Hoja de ejercicios de análisis en cadena

¿Qué es una hoja de trabajo de análisis en cadena?

El análisis en cadena, también conocido como análisis funcional, es una técnica utilizada tanto en la terapia cognitivo-conductual (TCC) como en la terapia conductual dialéctica (TDC). Sin embargo, la estructura y el contenido de una plantilla de análisis funcional difieren entre estas terapias debido a sus distintos propósitos, objetivos y dinámica de sesión.

En las sesiones de DBT, la plantilla de análisis en cadena guía a los pacientes más allá del mero reconocimiento y redirección de los pensamientos. Incluye preguntas e instrucciones adicionales para explorar los factores que influyen en los comportamientos problemáticos. Se anima a los pacientes a aceptar sus pensamientos, sentimientos y acciones y a elaborar estrategias de cambio para seguir adelante, en estrecha consonancia con los principios básicos de la TDC.

En cuanto a la hoja de trabajo de análisis en cadena para las sesiones de TDC, los profesionales la utilizan para guiar a sus pacientes a ir más allá del reconocimiento y la reorientación de pensamientos. Algunas preguntas e instrucciones adicionales ayudan al paciente a explorar los factores que causan o afectan a su conducta problemática. Además, algunas instrucciones les ayudan a aceptar sus pensamientos, sentimientos y acciones, así como cómo o qué cambiar de cara al futuro. Todo ello está muy en consonancia con el propósito de la TDC.

Nuestro Plantilla DBT de hoja de trabajo para el análisis de la cadena conductual en particular, viene con las siguientes secciones y componentes. Basándose en una conducta objetivo, tendrá que evaluar una cadena conductual que conste de lo siguiente:

• Comportamiento problemático
• Eventos desencadenantes
• Vulnerabilidad
• Enlaces
• Consecuencias
• Afrontamiento/comportamientos hábiles
• Prevención
• Resolver
• Compartir

Aparte de las preguntas que darán pie a las respuestas, hay un amplio espacio para escribir las respuestas según las instrucciones proporcionadas para cada sección.

Al final de la sesión o cuando le entreguen una hoja de trabajo cumplimentada, podrá utilizar sus respuestas durante la discusión o utilizar este documento como referencia en el futuro para un diagnóstico, plan de tratamiento o similar.

¿Qué es la DBT?

La DBT, también conocida como terapia dialéctico-conductual, es una terapia conversacional basada en la terapia cognitivo-conductual (TCC). Aunque a veces es fácil confundirlas, es importante recordar que la DBT trabaja sobre ideas opuestas que ayudan a los individuos a aceptar la realidad de sus vidas.

Mediante la TDC, los clientes pueden aprender a cambiar sus comportamientos de forma saludable y a regular sus emociones para gestionar eficazmente los trastornos mentales. Se utiliza habitualmente para el tratamiento de trastornos como la ansiedad, la depresión, el trastorno límite de la personalidad, el trastorno por estrés postraumático, los trastornos por consumo de sustancias y el comportamiento suicida.

La TDC puede reducir los síntomas depresivos, el discurso negativo sobre uno mismo, el consumo de drogas y alcohol, y puede elevar los cambios positivos y el compromiso y mejorar el bienestar emocional general. Uno de los mejores aspectos de la DBT es que la intervención es eficaz tanto en entornos grupales como individuales, lo que la convierte en una alternativa terapéutica útil.

Hoja de trabajo para imprimir del análisis en cadena DBT

Descargue esta Hoja de Trabajo DBT de Análisis de Cadenas Conductuales y guíe a sus clientes en su tratamiento de terapia.

¿Cómo funciona la Hoja de trabajo DBT Análisis en cadena?

A continuación encontrará instrucciones para acceder a la hoja de trabajo y un resumen de las secciones y sus correspondientes instrucciones.

Acceda a la plantilla y descárguela

Tenga una copia a mano haciendo clic en el botón "Utilizar esta Plantilla" o "Descargar esta Plantilla" de arriba. También puede buscar "Análisis de la cadena DBT" en la biblioteca de plantillas de Carepatron en el sitio web y la aplicación.

Rellenar la plantilla

Después de anotar el nombre, la fecha y el nombre del Médico, lo mejor es que quien responda a la hoja de trabajo siga el flujo previsto en la plantilla.

Ahora que ya sabe con qué va a trabajar cuando descargue nuestra plantilla, eche un vistazo a continuación a las instrucciones de cada sección.

1. Comportamiento - En esta sección, se pide al paciente que describa detalladamente el comportamiento problemático y lo que hizo, pensó o sintió durante ese tiempo, si es posible. En este paso, el paciente debe elegir sólo un comportamiento para abordarlo. Los demás comportamientos pueden hacerse en una hoja aparte.

2. Sucesos - Aquí se pide al paciente que describa el suceso que ocurrió antes del comportamiento. Se les puede pedir que respondan al cuándo, dónde y qué del acontecimiento y que compartan, si los hay, sus acciones, pensamientos y sentimientos durante ese acontecimiento.

3. Vulnerabilidad - A continuación, se pide a los pacientes que identifiquen qué puede haberles hecho vulnerables al acontecimiento. Aunque en la plantilla se facilitan las respuestas, se anima encarecidamente al paciente a que reflexione sobre otros factores o causas. También puede proporcionar ejemplos adicionales como último recurso en caso de que se queden atascados.

4. Vínculos - En comparación con las otras secciones, en ésta sólo se pide al paciente que enumere la cadena de acontecimientos que condujeron al comportamiento. Puede tratarse de otros acontecimientos o incluso de conductas. Como guía, hemos proporcionado una lista de los diferentes tipos de eslabones que pueden anotar, que son: acciones, sensaciones corporales, cogniciones, acontecimientos o sentimientos.

5. Consecuencias - Para cada acción o comportamiento, siempre habrá una consecuencia correspondiente, que es exactamente lo que se pide al paciente que enumere en esta sección. Más concretamente, se les pide que escriban las consecuencias perjudiciales de su comportamiento hacia ellos mismos, su entorno y los demás.

6. Afrontamiento/Comportamientoshábiles- Para que el paciente sea consciente de su capacidad para afrontar dicho comportamiento, se le pide que reconozca lo que podría haber hecho de otra manera y que lo anote en esta sección.

7. Prevención - La más directa de todas las secciones, la única instrucción aquí es escribir lo que el paciente cree que puede hacer en el futuro para evitar ser vulnerable.

8. Solución - Esta sección está reservada a los planes del paciente en caso de que el suceso vuelva a ocurrir, así como a los pasos que puede dar para corregir el daño que se ha causado a sí mismo y a los demás.

9. Compartir - Para concluir, en esta sección el paciente tiene la libertad de escribir cualquier pensamiento o sentimiento que no encaje en ninguna de las secciones anteriores de la hoja de trabajo.

Discutir más

Aunque el paciente puede desarrollar su propia estrategia con este recurso, se recomienda que discuta sus respuestas con usted, ya que la DBT suele implicar varias sesiones. Un tratamiento completo de DBT puede tardar entre 6 meses y 1 año en completarse. En los casos más graves, puede ser más largo.

¿Cuándo utilizar estas hojas de trabajo para el análisis en cadena DBT?

Utilizar estas hojas de trabajo para el análisis en cadena durante las sesiones de terapia dialéctica conductual, ya sean individuales o de grupo, beneficiará tanto al paciente como al profesional.

En general, puede ser un recurso útil para quienes tratan o manejan trastornos de la personalidad y de la salud mental, especialmente si el paciente muestra un comportamiento inadaptado que es peligroso, arriesgado o dañino.

Sin embargo, en aras de la especificidad, es mejor que un profesional utilice esta hoja de trabajo cuando atienda a un paciente diagnosticado con lo siguiente:

• Trastorno límite de la personalidad (TLP)
• Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
• Trastorno por consumo de sustancias
• Depresión
• Ansiedad
• Trastornos alimentarios (por ejemplo, atracones y bulimia)
• Conductas autolesivas/suicidas

¿Para quién es esta hoja de trabajo imprimible en PDF del Análisis en Cadena DBT?

Cualquier médico que tenga una certificación DBT puede utilizar esta hoja de trabajo para tratar a pacientes diagnosticados con un trastorno de la personalidad o de salud mental. Para ser más específicos, los siguientes profesionales son los que más se beneficiarán de una copia imprimible en PDF de esta hoja de trabajo de análisis en cadena:

• Psiquiatra
• Terapeuta
• Psicólogo
• Counselor
• Psicoterapeuta

Otros profesionales que también pueden utilizarla siempre que estén certificados son los profesores y los trabajadores sociales. Por supuesto, si se encuentra por casualidad con esta hoja de trabajo y quiere probarla usted mismo, no dude en hacerlo.

Beneficios de las hojas de trabajo de terapia conductual dialéctica

Proporciona estructura y orientación

Tanto si el paciente opta por responder él mismo a la hoja de trabajo gratuita como si es usted quien la rellena mientras él responde a las preguntas verbalmente, el uso de esta plantilla les facilitará a ambos la organización de sus pensamientos. Además, como nuestras plantillas vienen con indicaciones y preguntas orientativas, será mucho más fácil que el paciente se centre en recordar lo que se le pregunta en cada apartado en lugar de irse por las ramas.

Fomenta la comunicación paciente-médico

A diferencia de una escuela en la que los alumnos se limitan a pasarse las hojas de trabajo rellenadas, una hoja de trabajo de análisis en cadena de la TDC fomenta la conversación y el debate posteriores entre el profesional y el paciente. Cualquiera de las dos partes puede utilizar cualquier sección de la plantilla como punto de partida para una aclaración y una conversación que ayuden al paciente a desarrollar una estrategia de autoayuda más eficaz.

Potenciar

En los casos en que el paciente necesite un recordatorio constante en caso de que se produzca un acontecimiento similar o si desea resolver las cosas por sí mismo, la plantilla puede ser un recurso útil. Se sentirán capacitados para tomar decisiones basadas en sus elecciones o experiencias anteriores.

Seguimiento del progreso

Dado que la TDC requerirá que el paciente asista a sesiones semanales durante un periodo de tiempo determinado, disponer de una plantilla que permita realizar un seguimiento del progreso de la intervención sobre una conducta problemática concreta puede ayudar a evaluar si la estrategia en cuestión es eficaz o no. También ayudará a determinar cuándo y cuánto tiene que durar la siguiente sesión o cuánto tiempo pueden tener que someterse a terapia.

Totalmente digital

Como nuestra Plantilla es totalmente digital, puede enviar una copia de la hoja de trabajo a su paciente y acceder a ella en cualquier momento y lugar si surge la necesidad. Además, un archivo digital no sólo ahorra costes en papeles, tintas y armarios, sino que si se registra en Carepatron, dispondrá inmediatamente de un ECE seguro en el que guardar sus hojas de trabajo cumplimentadas.