Los límites son cruciales para crear un entorno de apoyo y estructurado, salvaguardar la salud mental, prevenir los desencadenantes y fomentar las conexiones positivas. Contribuyen a una vida equilibrada y plena durante el viaje de recuperación.
Hoja de ejercicios de límites en la recuperación
Aprenda la importancia de establecer límites y fronteras en la recuperación con nuestro ejemplo gratuito de hoja de trabajo Límites en la recuperación. Descargue el PDF para profundizar en el tema.
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Commonly asked questions
Establecer y mantener límites ayuda a gestionar el estrés, proporcionando una sensación de orden y control. Esto, a su vez, promueve un estado emocional estable y contribuye al bienestar mental general.
Sí, unos límites claros ayudan a identificar y prevenir los posibles desencadenantes que pueden afectar negativamente al bienestar emocional. Al gestionar y evitar proactivamente los desencadenantes, las personas pueden navegar por la recuperación de forma más eficaz.
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