Escala de borg de percepción de esfuerzo (RPE)

¿Qué es la escala Borg de valoración del esfuerzo percibido (RPE)?

La Escala de Calificación del Esfuerzo Percibido de Borg, o Escala RPE de Borg para abreviar, es una herramienta utilizada por profesionales y pacientes para comprobar y calificar la intensidad de una actividad física (esto puede incluir la intensidad del ejercicio de resistencia o cualquier ejercicio que requiera mucho esfuerzo físico). La versión original de la prueba tiene una lista de números que van del 6 al 20, en la que cuanto más alto es el número, más esfuerzo siente el paciente.

En este caso, el esfuerzo se basa en el aumento de la respiración, la frecuencia cardiaca, la sudoración y la fatiga muscular del paciente. Normalmente, los profesionales pueden pedir a sus pacientes que realicen ellos mismos la prueba y calculen la frecuencia cardiaca estimada multiplicando por 10 el número que puntúan.

Si usted es un profesional y cree que esta escala es útil para su consultorio, le animamos a que aproveche y utilice la plantilla que hemos preparado para ayudarle. En ella encontrará un espacio en el que usted o su paciente podrán introducir la siguiente información:

• Datos básicos como la fecha del examen, el nombre del paciente y el nombre del examinador si el paciente no va a anotar los resultados por su cuenta.
• Resultados del paciente
• Estimación de la frecuencia cardiaca real
• Notas adicionales

¿Cree que quiere una copia de nuestra Plantilla? Entonces, diríjase a la siguiente sección para ver paso a paso cómo descargar y utilizar la plantilla.

¿Cómo funciona esta escala RPE de Borg?

Paso 1: Acceder a la plantilla

Para acceder a nuestra Plantilla y descargarla, haga una de las dos cosas siguientes:

• Haga clic en el botón "Usar esta plantilla" o "Descargar plantilla" de arriba.
• Busque "Escala RPE de Borg" en la biblioteca de plantillas de Carepatron en nuestra aplicación o sitio web.

Paso 2: Realice la prueba

Una vez que tenga en sus manos una plantilla, puede dársela a su paciente para que la rellene o rellenarla usted mismo. Si su paciente va a ser quien responda a la prueba, indíquele que escriba la información básica, como la fecha del examen y su nombre, que marque la casilla que corresponda al esfuerzo que ha sentido y que calcule la estimación de su frecuencia cardiaca real.

Paso 3: Interpretar los resultados

En cuanto a la interpretación, en algunos casos, el paciente puede llegar a sus propias conclusiones hasta decidir si tiene que esforzarse más o menos. Sin embargo, para cualquier otra cosa, la interpretación debe dejarse en manos del profesional encargado.

Puntuación

La puntuación de la escala RPE de Borg consta de dos partes.

Para la primera parte (la escala propiamente dicha), el paciente o el profesional sólo tiene que marcar la casilla que corresponda al esfuerzo sentido para obtener una puntuación.

Para la segunda parte (la estimación de la frecuencia cardiaca real), para obtener una puntuación, simplemente hay que multiplicar por 10 el número obtenido en la primera parte.

¿Cuándo utilizar esta evaluación de la escala RPE de Borg?

La evaluación de Borg es una herramienta eficaz para diversas aplicaciones en la asistencia sanitaria y el entrenamiento deportivo. A continuación se presentan escenarios específicos en los que los profesionales de la cinética humana pueden utilizar esta escala:

• Control de la eficacia de los medicamentos para el corazón: Los profesionales de la salud pueden utilizar la escala RPE de Borg para evaluar la eficacia de los medicamentos para el corazón. Al pedir a los pacientes que califiquen su esfuerzo percibido durante las actividades físicas, los profesionales pueden evaluar si los medicamentos para el corazón están mejorando la capacidad del paciente para realizar estas actividades con menos esfuerzo percibido. Esto puede ser especialmente útil para ajustar las dosis de medicación o para decidir si se deben explorar tratamientos alternativos.
• Evaluar los progresos en la rehabilitación: En los entornos de rehabilitación, la escala RPE de Borg puede utilizarse para realizar un seguimiento del progreso de los pacientes e identificar la necesidad de realizar ajustes en la intervención. Al medir regularmente el esfuerzo percibido de un paciente durante los ejercicios o tareas prescritos, los profesionales pueden calibrar las mejoras en la capacidad física y la resistencia. Esto ayuda a personalizar los programas de rehabilitación para adaptarlos a las capacidades crecientes o a las necesidades específicas del paciente, sobre todo si se enfrenta a problemas como el dolor de piernas.
• Seguimiento de los atletas durante el acondicionamiento: Para los atletas que realizan un acondicionamiento corporal destinado a mejorar la resistencia o la resistencia, la escala RPE de Borg es una herramienta valiosa para controlar la intensidad del ejercicio y el estrés físico. Ayuda a garantizar que los deportistas entrenan a la intensidad adecuada para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento sin esforzarse en exceso, lo que podría provocar lesiones o agotamiento. Los entrenadores y preparadores físicos pueden utilizar la báscula para ajustar la intensidad del entrenamiento y asegurarse de que éste se ajusta a la condición física actual del deportista y a sus objetivos de acondicionamiento.

En todos estos escenarios, la escala RPE de Borg proporciona una medida subjetiva pero fiable del esfuerzo, lo que permite una gestión más adaptada y eficaz de la actividad física, ya sea con fines médicos, de rehabilitación o atléticos.

Ventajas de utilizar la escala RPE de Borg

Rápida, económica y accesible

La escala RPE de Borg es una prueba rápida, económica y accesible que un profesional puede realizar a sus pacientes para comprobar su frecuencia cardiaca mientras realizan sus actividades físicas y no llevan un reloj inteligente o no encuentran un monitor cardiaco cerca.

Establecer líneas de base para la comparación

Los profesionales pueden utilizar esta prueba para establecer líneas de base para comprobar la eficacia de la medicación para la tensión arterial o el corazón, ya que el paciente puede comprobar tanto el nivel de esfuerzo como la frecuencia cardiaca utilizando la prueba. Además, los profesionales pueden pedir al paciente que utilice la prueba y la plantilla para ayudarles a desarrollar una impresión clínica o un diagnóstico cuando el paciente exprese preocupaciones relacionadas con su corazón.

Seguimiento de los progresos o cambios

Una ventaja que va de la mano con la anterior es que puede utilizar nuestra plantilla varias veces para realizar un seguimiento de los progresos o cambios y comprobar si el tratamiento es eficaz.

Capacita a

En algunos casos, especialmente si el paciente utiliza la prueba para su resistencia o su salud en general, conocer las capacidades y los límites de su cuerpo puede ser fortalecedor. El paciente puede decidir hasta dónde puede llegar para alcanzar sus objetivos de forma física sin hacerse daño en el proceso.

Totalmente digital

Nuestra Plantilla es totalmente digital, lo que significa que puede editarla y acceder a ella en cualquier dispositivo en cualquier momento y lugar. Aún mejor, si usted es un profesional que decide almacenar este documento en Carepatron podrá limitar el acceso de visualización únicamente a las partes pertinentes.

¿Qué es la escala de Borg modificada?

La escala RPE de Borg tiene una versión modificada. En lugar del esfuerzo percibido, la Escala de Borg modificada se utiliza habitualmente para evaluar y controlar la disnea (falta de aliento). Esta escala asigna una calificación numérica de 0 a 10, siendo cero la ausencia de dificultad para respirar y 10 el nivel más intenso de dificultad.

Utilizando esta escala con regularidad, los profesionales de la salud pueden seguir los cambios en la disnea de un paciente y proporcionarle el tratamiento adecuado. Si su paciente también sufre disnea, puede utilizar tanto la escala de Borg normal como la modificada para evaluarlo.

¿Cómo se utiliza?

Es similar a la escala RPE de Borg normal, pero esta vez las valoraciones se refieren a la disnea. Todo lo que tiene que hacer es observar al paciente en busca de falta de aliento y puntuarlo en consecuencia. También puede hacer que el paciente califique su percepción de falta de aire en su lugar.

Hemos diseñado un ejemplo en PDF de la escala de Borg modificada para ayudarle a entender cómo funciona esta evaluación. Puede utilizarlo como referencia durante su consultorio.

¿Cómo se puntúa la versión modificada?

La Escala de Borg modificada mide la disnea y puede ayudarle a seguir los cambios en la respiración de su paciente. Tiene una escala de 12 puntos que va de 0 (ausencia de disnea) a 10 (disnea muy grave).

Recuerde que la escala mide la disnea en un solo momento y puede no representar el nivel general de disnea de su paciente. Es importante utilizar la escala con regularidad, ya que pueden producirse cambios en la disnea a lo largo del tiempo. Además, se ve afectada por factores como el nivel de actividad física, la postura y el entorno.

¿Cuándo es mejor utilizar la versión modificada?

Esta Escala de Borg modificada puede medir el nivel de disnea de pacientes con enfermedades respiratorias crónicas como la EPOC. También puede utilizarla para:

Controlar y seguir la evolución de los pacientes en respuesta a la actividad física.

La escala de Borg modificada es una herramienta fantástica para medir la disnea antes, durante y después de la actividad física o la rehabilitación. Puede ayudarle a evaluar la intensidad de la actividad física, medir el progreso a lo largo del tiempo y proporcionar información valiosa a sus pacientes.

Evaluar los efectos de los distintos tratamientos sobre la disnea

La escala de Borg modificada también puede medir la disnea en respuesta a diferentes tratamientos. Esto puede ayudarle a comprender la eficacia de los protocolos de tratamiento, como un programa de rehabilitación o un régimen de medicación.

Estimar la gravedad de la disnea en función de la intensidad del esfuerzo

Puede utilizar esta escala para estimar la intensidad de la disnea en función del esfuerzo físico. Le permite identificar qué actividades pueden resultar demasiado extenuantes para sus pacientes y cuáles serían más beneficiosas para mejorar su salud general.

Determine cuándo los síntomas pueden requerir atención o intervención médica

Al controlar la intensidad de la disnea mediante la escala de Borg modificada, puede determinar cuándo los síntomas pueden requerir atención o intervención médica. Esto podría ayudar a reducir el riesgo de complicaciones y favorecer la detección precoz de cambios en el estado del paciente.