Hoja de ejercicios de activación conductual

Cuándo utilizar una hoja de trabajo de activación conductual depende totalmente de su opinión profesional y de las necesidades de su paciente. Si está especializado en TCC, puede que utilice esta hoja de trabajo con más frecuencia; sin embargo, la terapia de activación conductual también es eficaz como método de tratamiento independiente. Le recomendamos que anime a sus pacientes a rellenar la hoja de trabajo antes de la semana en cuestión, para que puedan utilizarla como motivación a lo largo de la semana.

La hoja de trabajo de activación conductual puede cumplimentarse de un par de formas distintas, dependiendo del paciente en cuestión. Puede que considere que su paciente es capaz de realizar 4-5 conductas a la semana, o que le convienen las 3 conductas completas al día. También le recomendamos que anime a sus pacientes a centrarse en una serie de conductas diferentes, como las sociales, las familiares, las profesionales y las personales.

La hoja de trabajo de activación conductual se ha diseñado para que la rellene principalmente el paciente. Esto es así para que los comportamientos y respuestas incluidos sean lo más genuinos, honestos y únicos para el paciente como sea posible. Dicho esto, puede que le resulte más productivo completar la hoja de trabajo con su paciente, para que puedan idear objetivos alcanzables y útiles.