Exámen de la vista para hacer en casa
Compruebe su visión desde la comodidad de su hogar con nuestro test ocular en casa, de descarga gratuita.
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¿Qué es un examen oftalmológico en casa?
Aunque tendrá que acudir al optometrista para someterse a un examen oftalmológico completo, puede realizar una sencilla prueba de visión en casa con nuestro examen oftalmológico en casa.
Este tabla optométrica para imprimir es un método cómodo y accesible para que las personas evalúen su visión sin tener que acudir a la consulta de un optometrista. Este recurso se basa en una prueba de visión denominada prueba de Snellen, que evalúa la agudeza visual y puede realizarse utilizando únicamente la pantalla de su ordenador.
Esta prueba ocular casera no sustituye a un examen ocular completo, pero puede utilizarse como una sencilla prueba de visión para abordar los problemas de salud ocular desde el principio y antes de acudir a un profesional capacitado para un completo prueba de visión.
Signos y síntomas de que necesita un examen ocular
Hay varios signos y síntomas que pueden indicar la necesidad de un examen ocular. Entre ellos se incluyen:
- Cambios en su visión: Cualquier cambio en su visión, que empeore en un lado o en ambos, puede indicar que es hora de reservar un examen ocular. Es esencial estar al tanto de los cambios en su visión y corregirlos a tiempo.
- Visión borrosa: Si nota una visión borrosa persistente, puede indicar errores refractivos como miopía, hipermetropía o astigmatismo.
- Tensión ocular: Los dolores de cabeza frecuentes, la fatiga ocular o el malestar pueden ser signos de que ha llegado el momento de reservar su próximo examen ocular.
- Dificultad para enfocar: Si le resulta difícil enfocar objetos de cerca o de lejos, podría indicar un problema subyacente como miopía, astigmatismo o tensión ocular. Es un signo vital de que ha llegado el momento de reservar un examen oftalmológico.
- Entrecerrar los ojos: Entrecerrar los ojos constantemente puede ser un esfuerzo subconsciente para mejorar el enfoque y una señal de que su visión necesita corregirse para reducir la tensión ocular.
Beneficios de evaluar la salud ocular
El principal beneficio de evaluar su salud ocular es la detección precoz de cualquier problema y la puesta en marcha de tratamientos como lentes correctoras, lentes de contacto o medicamentos.
Algunas afecciones oculares hacen que su visión cambie gradualmente. Puede que no se haya dado cuenta de que su visión o su salud ocular están empeorando lentamente con el paso del tiempo, pero cuanto más espere entre una revisión ocular y otra, más avanzados pueden estar problemas como el astigmatismo, la sequedad ocular o la visión borrosa. Si se está esforzando más de lo necesario, esto puede provocar dolores de cabeza o cansancio excesivo que pueden corregirse con gafas o lentes de contacto- proporcionándole una mejor calidad de vida.
Además, para algunas profesiones -como los pilotos- es importante examinar periódicamente su salud ocular.
Cómo realizar un examen ocular en casa
Si se encuentra entre dos revisiones oftalmológicas o no está preparado para concertar una cita con su oftalmólogo, un examen oftalmológico casero puede ser una buena forma de comprobar su actual graduación o hacerse una idea general de cualquier problema de visión.
Para empezar a utilizar nuestro examen visual en línea, siga estos sencillos pasos.
Paso 1. Descargue la tabla optométrica
El primer paso es acceder a la descarga gratuita de este recurso utilizando el enlace de esta página.
Paso 2. Asegúrese de que el tallaje es correcto
El siguiente paso es asegurarse de que la tabla Snellen tiene el aumento correcto. Para facilitarlo, hay una guía de "1 cm" en la parte superior izquierda de la plantilla. Amplíe o reduzca la pantalla de su ordenador hasta que esta línea mida 1 cm de ancho.
Como alternativa, imprima la prueba ocular y compruebe la medida de la guía de 1 cm una vez impresa. Es posible que tenga que ajustar la configuración de impresión hasta un 111% para obtener el resultado perfecto, por lo que le resultará más fácil dejarlo en formato digital si es posible.
Paso 3. Cree un entorno tranquilo
Reduzca al mínimo las distracciones y asegúrese de que hay una iluminación adecuada en la habitación donde vaya a realizar la prueba. Si utiliza un monitor de ordenador, asegúrese de que el brillo y el contraste son óptimos para su visión.
Paso 4. Retroceda 6 metros
¡¡Es hora de sacar la cinta métrica!! Esta prueba está diseñada para ser leída a 6 metros o 20 pies. Es posible que tenga que colocarse en un pasillo o a lo largo de una habitación grande para conseguir la distancia necesaria.
Paso 5. Lea lo más abajo que pueda en las filas
A continuación, empiece a leer cada fila de arriba abajo. Pida a un ayudante que se siente cerca de la prueba ocular para comprobar sus respuestas. Cuando llegue a una fila en la que no pueda leer las letras correctamente, busque los números de la columna de la derecha, ya que corresponden a su agudeza visual.
Interpretación de los resultados y próximos pasos
Puede que haya oído hablar de la visión 20/20, pero ¿se ha preguntado alguna vez qué significan estas cifras?
Los resultados de su prueba de agudeza visual se dan en forma de dos números: el primero representa la distancia a la que tendría que situarse de la tabla optométrica para leer la fila, y el segundo representa la distancia a la que tendría que situarse alguien con visión normal para leer la fila.
Esto significa que una visión 20/20 corresponde a una visión normal (¡no necesariamente a una visión perfecta!), ya que usted necesita situarse a 6 metros para leer lo que alguien con una visión normal puede leer a 6 metros.
Alternativamente, supongamos que sólo puede leer las letras hasta la 5ª fila. En ese caso, esto corresponde a una visión de 20/30, lo que significa que puede leer a 6 metros lo que alguien con una visión normal podría leer a 9 metros, lo que indica que tal vez deba considerar el uso de gafas o lentes de contacto, o una evaluación más exhaustiva de su visión de lejos.
Aunque las pruebas caseras pueden proporcionar información valiosa, no sustituyen a la atención oftalmológica profesional en persona. Reserve su cita con un optometrista para someterse a un examen ocular completo si tiene alguna duda que surja de esta prueba ocular casera.
También puede proporcionar los resultados de su prueba ocular casera a su profesional de la visión. Esta información puede ayudarle en su evaluación y diagnóstico.
¿Es fiable y precisa esta prueba visual casera?
Las pruebas visuales caseras nunca serán tan precisas como los exámenes oculares completos realizados en la consulta de un médico por un profesional cualificado. Por ello, es fundamental utilizar estas pruebas como herramienta complementaria y no para sustituir las visitas a su optometrista.
Para una evaluación exhaustiva y un diagnóstico preciso, consulte a un profesional de la visión que pueda realizarle un examen completo adaptado a sus necesidades. Los exámenes oftalmológicos profesionales periódicos siguen siendo la regla de oro para garantizar una salud ocular óptima y abordar con prontitud los posibles problemas.
Preguntas Frecuentes
El test de Snellen es una prueba ocular comúnmente utilizada diseñada para medir la agudeza visual. La prueba consiste en una tabla con letras o símbolos de distintos tamaños dispuestos en filas. Durante el examen, se pide a la persona que lea las letras o símbolos desde una distancia específica, a menudo 6 metros o 20 pies.
El término "visión 20/20" se refiere a la agudeza visual considerada normal para la vista humana. Alguien con visión 20/20 puede leer a una distancia de 6 metros las mismas letras que una persona con visión normal puede ver también a 6 metros. 20/15, por tanto, significa que pueden ver a 20 pies lo que una persona con visión normal sólo puede ver a 15 pies. Por el contrario, si alguien tiene una visión peor que 20/20, como 20/30, significa que necesita estar a 20 pies para ver lo que una persona con visión normal puede ver a 30 pies.
Si ya lleva gafas graduadas o lentes de contacto, también deberá llevarlas durante la prueba ocular. Esto significa que se medirá su agudeza visual asistida o corregida, que representa mejor su visión cotidiana si lleva lentes correctoras todos los días.