Hoja de ejercicios de ansiedad en la adolescencia

Las hojas de ejercicios sobre la ansiedad para adolescentes están pensadas para ayudarles a determinar qué les produce ansiedad durante los años más formativos de su vida. Están diseñadas para ayudarles a articular por qué se sienten y piensan de una determinada manera cada vez que experimentan ansiedad y, con suerte, esto les lleva a posibles soluciones a tomar para poder superar sus ansiedades.

Las hojas de ejercicios para la ansiedad suelen tener pistas de escritura para ayudar a los adolescentes a determinar qué escribir. Todo lo que tienen que hacer es seguirlas y ser tan detallados como puedan sobre sus experiencias, cómo las afrontan y qué quieren hacer para superar sus ansiedades. Esto puede hacerse en una hoja de ejercicios para la ansiedad impresa o digitalmente, ¡como aquí en Carepatron!

Como terapeuta, usted decide si quiere que escriban durante las sesiones o no, pero es recomendable que se lo ponga como "deberes" y les dé el tiempo y el espacio que necesiten. Esto debería poder continuar el progreso de sus sesiones más allá de sus citas con el adolescente.