Hoja de ejercicios de ansiedad infantil

¿Qué es una hoja de ejercicios contra la ansiedad para niños?

Contrariamente a la creencia pública, los niños se sienten ansiosos. Si no se trata, puede interferir en la vida cotidiana del niño. Por lo tanto, si el niño muestra síntomas de ansiedad o lucha contra momentos difíciles, el cuidador debe ayudarle a procesar y afrontar sus sentimientos. Un enfoque eficaz es animar al niño a participar en hojas de ejercicios sobre la ansiedad para niños.

Las hojas de ejercicios de ansiedad para niños pueden variar en función del profesional de la salud. Si quiere ahorrar tiempo y utilizar una hoja de ejercicios prediseñada que pueda utilizar, ¡tenemos la plantilla que necesita!

En nuestra plantilla, encontrará las siguientes preguntas:

• ¿Qué cosas o situaciones le hacen sentirse nervioso, asustado o ansioso?
• ¿En qué piensa cuando está nervioso, asustado o ansioso?
• ¿Qué siente cuando está nervioso, asustado o ansioso?
• ¿Siente su cuerpo algo más cuando está nervioso, asustado o ansioso?
• ¿Hay algo que pueda hacer para sentirse mejor cuando está nervioso, asustado o ansioso?

¿Cree que nuestra hoja de ejercicios le resultará beneficiosa? Entonces, siga leyendo para obtener información sobre cómo descargar una copia y utilizarla cuando lleve a cabo sus sesiones.

Eche un vistazo a este vídeo para ver cómo se evalúa la ansiedad en los niños:

¿Cómo funciona?

Primer paso. Descargue la Plantilla

Acceda y descargue una copia de nuestra plantilla imprimible de la hoja de ejercicios de ansiedad para niños haciendo cualquiera de las siguientes cosas:

• Haciendo clic en el botón "Descargar plantilla" o "Utilizar esta plantilla" de arriba
• Buscando "Hojas de ejercicios sobre la ansiedad para niños" en la biblioteca de plantillas de Carepatron en nuestro sitio web o aplicación

Segundo paso. Responda a la hoja de trabajo

Puede dar a su joven cliente una copia de la hoja de ejercicios para que escriba sus respuestas o pedirle que conteste a las preguntas verbalmente.

Paso 3. Procese la hoja de trabajo con el cliente

Una vez rellenada la hoja de trabajo, es hora de analizar las respuestas con su cliente. En última instancia, depende de usted cómo repasará la hoja de trabajo. Sin embargo, puede empezar por asegurarle que comprende sus sentimientos, describirle la ansiedad si es mayor y orientarle o proporcionarle soluciones de afrontamiento.

Paso 4. Guárdela de forma segura

En cuanto termine la sesión, no olvide guardar las hojas de trabajo y sus notas clínicas, si las tiene, en un lugar físico seguro o en una HCE en línea que cumpla la HIPAA, como Carepatron.

¿Cuándo utilizaría esta Plantilla?

Puede utilizar estas plantillas de hojas de ejercicios de ansiedad para niños cuando lleve a cabo una sesión con su joven cliente.

Además, puede dar a los padres o tutores del niño una copia de la hoja de ejercicios antes de una cita si han observado los siguientes síntomas:

• Tener dificultades para dormir
• Tener pesadillas
• Tienen problemas para concentrarse, dormir o comer
• Tener arrebatos de ira
• Tiene pensamientos negativos
• Tiene retraimiento social y evita todo tipo de actividades
• Tiene tics o movimientos corporales involuntarios e imprevistos
• Tiene dolores de barriga constantes y va al baño con frecuencia
• Se despierta constantemente durante la noche
• Se preocupa siempre o llora con facilidad
• Es pegajoso o irritable
• Se siente indispuesto o tenso

También puede utilizar la hoja de trabajo sobre la ansiedad para niños si su joven cliente le cuenta que se enfrenta a situaciones desafiantes como las siguientes

• Expuesto a discusiones/conflictos familiares
• Ha fallecido recientemente un familiar cercano o un amigo
• Ha tenido una experiencia traumática como un accidente o un incendio
• Se ha mudado repentinamente de casa o ha cambiado de colegio
• Sentirse presionado por los exámenes
• Ser víctima de acoso, maltrato o abandono

En última instancia, la decisión de cuándo pedir a su cliente que rellene la Plantilla y cómo personalizar el documento para adaptarlo a su situación específica queda a su discreción.

Beneficios

Fácil de usar

Esta Plantilla está diseñada pensando en los niños pequeños, por lo que es extremadamente fácil de utilizar. Las indicaciones y el diseño son sencillos. También puede personalizar la plantilla para adaptarla mejor a las necesidades de su cliente.

Fomenta y facilita la comunicación

También puede utilizar esta plantilla para iniciar una conversación. Puede anotar sus respuestas y registrar cualquier observación durante la sesión.

Reconocimiento precoz

Utilizando esta hoja de ejercicios sobre la ansiedad para niños, podrá reconocer fácilmente la causa de la ansiedad de su joven cliente. Esto puede ayudarle a formular mejor un plan de tratamiento para sus necesidades. Además, la plantilla puede ayudarle en el diagnóstico de los trastornos de ansiedad.

Totalmente digital y accesible

Puede completar nuestra hoja de trabajo digital gratuita en cuestión de minutos utilizando un editor de PDF local o la aplicación Carepatron. Al personalizar y completar la hoja de trabajo en Carepatron, puede consultar cómodamente el documento y escribir notas clínicas simultáneamente durante la sesión con su joven cliente. Una vez que haya terminado, guardarla de forma segura en nuestro sistema de Historia Clínica Electrónica (HCE) no le supondrá ningún esfuerzo.

Investigación y pruebas

Aunque el número de estudios que respaldan la eficacia de las hojas de ejercicios de ansiedad para niños es limitado, la gran variedad de hojas de ejercicios descargables disponibles indica su utilidad, ya que los profesionales las buscan activamente y las emplean en su consultorio.

Como afirma acertadamente Horkovska, "Las hojas de trabajo son herramientas inestimables para que las personas adquieran habilidades de afrontamiento saludables para diversos problemas de salud mental... Ayudan a comprender los pensamientos y los comportamientos". Por lo tanto, estas hojas de trabajo son beneficiosas para terapeutas y pacientes, sobre todo cuando se utilizan junto con sesiones de terapia productivas.

Referencias

Cómo las hojas de trabajo de terapia pueden beneficiar su bienestar. (2022). Obtenido el 8 de junio de 2023, del sitio Web: https://us.calmerry.com/blog/therapy/how-can-therapy-worksheets-benefit-your-mental-well-being/.