8 fases de EMDR (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares)

¿Cuáles son las 8 fases de la EMDR?

Experimentar un trauma puede evocar emociones abrumadoras similares a la repetición atormentada de un recuerdo angustioso. Imagínese recordar un incidente personal que hace añicos la sensación de seguridad, sumergiéndole en un mar de emociones negativas. Los recuerdos traumáticos perturban las cogniciones positivas, alimentando el miedo y la ansiedad.

Sin embargo, en una sesión de terapia EMDR, las personas se enfrentan a estos recuerdos desagradables a la vez que fomentan creencias positivas mediante la estimulación. Las técnicas de autocontrol se convierten en fundamentales para navegar a través de las intensas corrientes emocionales. Cada sesión profundiza en la historia del cliente, remodelando gradualmente la narrativa traumática. A través de este viaje terapéutico, los individuos recuperan un sentido de empoderamiento, transformando las sombras del trauma pasado en peldaños hacia la sanación.

La Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR) es una técnica psicoterapéutica transformadora desarrollada por la Dra. Francine Shapiro a finales de los años ochenta. Este enfoque basado en pruebas se emplea principalmente para personas que se enfrentan a recuerdos traumáticos o experiencias angustiosas. Un elemento central de la terapia EMDR son sus ocho fases meticulosamente estructuradas, cada una de las cuales cumple un propósito único a la hora de ayudar a los pacientes a navegar por su trauma, procesarlo y, en última instancia, reducir su impacto psicológico.

La primera fase, Toma de Historia, implica explorar a fondo el pasado del paciente e identificar objetivos potenciales para el procesamiento EMDR. La siguiente fase, Preparación, se centra en establecer la confianza entre el terapeuta y el paciente, explicar el proceso EMDR y enseñar técnicas de autocalmación.

En la tercera fase, Evaluación, el terapeuta EMDR ayuda al paciente a seleccionar un recuerdo específico para el tratamiento y a identificar las creencias, emociones y sensaciones corporales negativas asociadas. La desensibilización, la cuarta fase, implica que el terapeuta guíe al paciente mediante movimientos oculares u otro tipo de estimulación bilateral para reducir la angustia emocional vinculada al recuerdo seleccionado.

En la fase de Instalación, el terapeuta refuerza las creencias positivas que el paciente desea asociar con el recuerdo, sustituyendo a las negativas iniciales. La sexta fase, la Exploración corporal, consiste en que el paciente explore su cuerpo en busca de cualquier sensación física residual vinculada al recuerdo angustioso.

La séptima fase, el Cierre, garantiza que el paciente abandona cada sesión sintiéndose mejor que al principio o tan bien como al principio, utilizando técnicas de autocalmación si es necesario. Por último, en la fase de "Reevaluación", el terapeuta comprueba que se han mantenido los efectos positivos de las sesiones anteriores y determina los siguientes pasos del tratamiento.

Para saber más sobre cómo documentar cada fase, consulte nuestros recursos sobre las 8 fases de la EMDR, que proporcionan instrucciones claras y recursos valiosos para los Profesionales de la salud que se adentran en la terapia EMDR.

Para imprimir 8 fases de EMDR

Esta completa guía sobre este método terapéutico navega por los recuerdos traumáticos, dando forma a un plan de tratamiento que aborda las emociones negativas a la vez que fomenta la cognición positiva. Profundice en la historia del cliente para desentrañar los problemas subyacentes, lo que permitirá realizar intervenciones a medida. Identificar objetivos futuros para guiar el viaje transformador hacia las metas del tratamiento.

¿Cómo funciona?

Fase 1: Toma de historia

El terapeuta recopila información exhaustiva sobre la historia del paciente, los desencadenantes actuales y la identificación de objetivos potenciales para el procesamiento EMDR.

Fase 2: Preparación

El terapeuta establece una buena relación con el paciente, le explica el proceso EMDR y le enseña técnicas de autocalmación.

Fase 3: Evaluación

El terapeuta ayuda al paciente a seleccionar un recuerdo específico para el tratamiento e identifica los pensamientos, emociones y sensaciones corporales asociados en la fase de evaluación.

Fase 4: Desensibilización

El terapeuta guía al paciente en la fase de desensibilización mediante series de movimientos oculares (u otras formas de estimulación bilateral) para reducir la angustia emocional vinculada al recuerdo.

Fase 5: Instalación

El terapeuta trabaja para reforzar las creencias positivas que el paciente preferiría tener en lugar de las negativas asociadas inicialmente al recuerdo.

Fase 6: Exploración corporal

En la fase de exploración corporal, el terapeuta pide al paciente que explore su cuerpo en busca de cualquier sensación o tensión física residual vinculada al recuerdo angustioso.

Fase 7: Cierre

El terapeuta se asegura de que el paciente salga de cada sesión sintiéndose mejor que al principio o tan bien como al principio, utilizando técnicas de autocalmado si es necesario.

Fase 8: Reevaluación

Al comienzo de las sesiones siguientes, el terapeuta comprueba que se han mantenido los efectos positivos de las sesiones anteriores y determina los siguientes pasos del tratamiento.

Nuestro imprimible 8 Fases de la EMDR puede ser una herramienta útil para que terapeutas y pacientes realicen un seguimiento de los progresos a lo largo de este proceso.

¿Cuándo utilizaría este formulario?

Las 8 fases del formulario EMDR son herramientas valiosas que los profesionales pueden utilizar estratégicamente en diversos escenarios terapéuticos. Procedente de la terapia de Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR), este formulario se emplea con mayor frecuencia cuando se trata a pacientes que padecen Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT). El TEPT suele manifestarse como resultado de acontecimientos traumáticos como accidentes, abusos o catástrofes, lo que provoca síntomas angustiosos como flashbacks, pesadillas y ansiedad grave. El enfoque estructurado de las 8 fases de la EMDR proporciona una hoja de ruta práctica para que los terapeutas guíen a estos pacientes a través de su trauma, ayudándoles a procesar y reducir el impacto psicológico de sus experiencias.

Sin embargo, el uso de esta forma no se limita únicamente a los casos de TEPT. Con el tiempo, las investigaciones han demostrado que la terapia EMDR �?? y, por extensión, el formulario de las 8 fases de EMDR �?? también son eficaces para tratar otros trastornos de salud mental, como los trastornos de ansiedad, la depresión y las fobias. Recorriendo cuidadosamente las ocho fases, los terapeutas pueden ayudar a los pacientes a afrontar y reprocesar los recuerdos angustiosos asociados a su afección, fomentando una sensación de control y reduciendo los síntomas.

El formulario de las 8 fases de EMDR cumple múltiples funciones, lo que lo convierte en una herramienta versátil en el arsenal de cualquier terapeuta. Orienta las sesiones de terapia, proporcionando un enfoque estructurado de la EMDR y garantizando que se siguen todos los pasos necesarios. El formulario también ayuda en el seguimiento del progreso del tratamiento, permitiendo a terapeutas y pacientes controlar las mejoras a lo largo del tiempo. Además, facilita una comunicación clara y eficaz entre el paciente y el terapeuta, mejorando la comprensión mutua y la cooperación a lo largo del proceso de terapia.

En definitiva, el formulario de las 8 Fases de la EMDR es un recurso inestimable para los profesionales que aplican la terapia EMDR. Tanto si se utiliza para tratar el TEPT, la ansiedad, la depresión o las fobias, este formulario puede proporcionar estructura, promover el seguimiento del progreso y mejorar la comunicación entre paciente y terapeuta, contribuyendo a un proceso terapéutico más eficaz y eficiente.

Beneficios

Embárquese en un viaje transformador con las 8 Fases, que ofrecen un marco integral para abordar los recuerdos traumáticos y fomentar la sanación holística.

1. Tratamiento integral: Las 8 Fases proporcionan un enfoque meticulosamente estructurado, que garantiza un examen exhaustivo de los recuerdos traumáticos y facilita una experiencia terapéutica completa.
2. Mayor comprensión del paciente: Esta herramienta capacita a los pacientes proporcionándoles claridad sobre el proceso terapéutico, lo que permite una comprensión más profunda de su camino hacia la sanación y el progreso.
3. Comunicación facilitada: Actuando como puente entre el terapeuta y el paciente, las 8 Fases mejoran la comunicación, fomentando la comprensión mutua y la colaboración en la relación terapéutica.
4. Seguimiento del progreso: Los terapeutas pueden supervisar y seguir sin esfuerzo el progreso del paciente, garantizando un enfoque dinámico y adaptado a las necesidades cambiantes del viaje terapéutico.

Puede acceder a nuestro formulario gratuito de las 8 fases de EMDR en nuestra plataforma.

Investigación y evidencia

Desde su creación a finales de los años ochenta, la terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) ha sido objeto de una amplia investigación, con pruebas empíricas que respaldan su eficacia. El enfoque único del tratamiento en ocho fases, parte integrante de la EMDR, ha sido validado empíricamente a través de numerosos estudios y una amplia práctica clínica.

La Asociación Americana de Psiquiatría (APA), un organismo con autoridad reconocido por sus estrictas normas científicas, reconoce la EMDR como un tratamiento eficaz para el trastorno de estrés postraumático (TEPT). El respaldo de la APA se basa en numerosos estudios que demuestran la eficacia de la EMDR en el tratamiento del TEPT en diversas poblaciones de pacientes, desde veteranos de combate hasta víctimas de agresiones sexuales (American Psychiatric Association, 2004).

A nivel internacional, la Organización Mundial de la Salud (OMS) también avala la EMDR como tratamiento de primera línea para niños, adolescentes y adultos que padecen TEPT. El respaldo de la OMS, similar al de la APA, está impulsado por un sólido conjunto de investigaciones que demuestran la capacidad de la EMDR para aliviar los síntomas debilitantes del TEPT (Organización Mundial de la Salud, 2013).

Además, varios metaanálisis �?? estudios que agregan hallazgos de múltiples estudios individuales �?? han confirmado la eficacia de la EMDR. Por ejemplo, un metaanálisis de Chen et al. (2015) descubrió que la EMDR es igual de eficaz que la terapia cognitivo-conductual (TCC), un tratamiento ampliamente aceptado para el TEPT.

Las ocho fases diferentes de la EMDR están respaldadas por una gran cantidad de pruebas empíricas, lo que refuerza su valor en el tratamiento del TEPT y otras afecciones relacionadas con el trauma. Esta investigación, unida al reconocimiento mundial de prestigiosas organizaciones sanitarias, subraya el papel fundamental que desempeña la EMDR en la psicoterapia moderna.

Referencias

Asociación Americana de Psiquiatría. (2004). Guía de práctica para el tratamiento de pacientes con trastorno por estrés agudo y trastorno por estrés postraumático. American Journal of Psychiatry, 161(11 Suppl), 3-31.

Chen, Y. R., Hung, K. W., Tsai, J. C., Chu, H., Chung, M. H., Chen, S. R., ... & Chou, K. R. (2014). Efficacy of eye-movement desensitization and reprocessing for patients with posttraumatic-stress disorder: a meta-analysis of randomized controlled trials. PloS one, 9(8), e103676.

Organización Mundial de la Salud. (2013). Guías para el manejo de las afecciones relacionadas específicamente con el estrés. Ginebra, OMS.