La alimentación consciente está pensada para ayudar a formar hábitos alimentarios saludables y enseñarles a reconocer si están comiendo por hambre física o para hacer frente a las emociones.
5-5-5-5-5 ejercicio de alimentación consciente
Enseñe, ayude y anime a su paciente a ser más consciente al comer dándole una copia de nuestra Plantilla de ejercicios 5-5-5-5 para una alimentación consciente.
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Commonly asked questions
Normalmente se realiza cuando el cliente experimenta el impulso de comer emocionalmente.
Cualquier persona que padezca trastornos mentales como depresión o ansiedad, trastornos alimentarios o que desee mejorar sus hábitos/comportamientos alimentarios puede realizar este ejercicio de alimentación consciente 5-5-5-5-5.
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