5 hábitos diarios que cambiarían tu práctica independiente

Yo era uno de esos profesionales que no tenía una rutina o un plan específico. No tenía ninguna estructura. Me desperté, terminé mi trabajo y me fui a casa.

Como profesional de la salud, esto estuvo bien durante los primeros dos años. Pero, con el tiempo, mi productividad y mi satisfacción empezaron a decaer.

¿Por qué pasaba tanto tiempo haciendo tareas administrativas en lugar de dedicarme a mis clientes?

Fue entonces cuando invertí en establecer una nueva rutina, centrarme en crear hábitos diarios y cambiar mi vida laboral de manera efectiva.

Albert Einstein lo dijo mejor: «La definición de locura es hacer lo mismo una y otra vez y esperar resultados diferentes.

En lugar de analizar el éxito de sus médicos favoritos, analice sus hábitos. ¿Cómo era su rutina diaria? ¿Cómo se mantienen enfocados en el trabajo que importa?

Si observas detenidamente su rutina, ¿hay patrones que se puedan emular?

Las prácticas excelentes comienzan con la productividad

Herramientas de titanes , de Tim Ferriss, destaca los patrones diarios que comparten las personas exitosas.

Las rutinas en sí mismas cambian de un médico a otro. Los profesionales más exitosos del mundo suelen compartir estos tres hábitos:

Tienen un plan. Todos los días, los grandes profesionales de la salud se despiertan con una misión clara sobre lo que quieren lograr. Tienen un plan para el día, que suele consistir en una combinación de tareas y citas.

Los más disciplinados son los que salen adelante en la práctica privada. Estos médicos están en lo más alto de su carrera, son las personas que realmente están cambiando la vida de sus pacientes.

Si te levantas cada día sin una misión clara sobre lo que quieres lograr, generas más carga cognitiva, más estrés y más problemas.

Desarrolla este hábito hoy mismo. Te sentirás más productivo, más efectivo y más feliz.

Levántese temprano. «El que madruga se lleva el gusano» sigue siendo válido hoy en día. Los que se levantan temprano son los que están a la vanguardia en el cuidado de la salud. Estos son los profesionales que hacen más cada día.

Intenta levantarte a las 5.30 de la mañana y hacer 60 minutos de práctica concentrada. Prueba esto durante 5 días. Comprueba por ti mismo cuánto más has hecho y cómo te sientes al tanto de las cosas.

Utilizan la tecnología para optimizar su tiempo. Los médicos más productivos entienden que su tiempo es finito. De hecho, el tiempo es el único ecualizador verdadero. Al contrario de lo que mucha gente piensa, las personas que hacen más cosas no tienen un talento único ni una capacidad extraordinaria. Simplemente son más eficaces en el uso de sistemas para automatizar u optimizar su flujo de trabajo. Si no me cree, la próxima vez que hable con un médico que se ocupe de muchas tareas, ¡pregúntele qué sistemas utiliza! Descubrirá que utilizan un excelente sistema de gestión de prácticas, uno con funciones potentes que automatizan u optimizan la mayor parte posible de su trabajo sanitario.

Esto no es ciencia espacial. Se trata simplemente de observar cómo los profesionales de la salud exitosos hacen más. Todo comienza con la maximización de la productividad.

Meditación

Por las mañanas medito durante unos veinte minutos.

La meditación y la atención plena son hábitos en casi todos los médicos más impactantes. La ironía es que muchos de nosotros lo defendemos con nuestros clientes, pero no comemos nuestra propia comida. Incluso meditar durante 5 o 10 minutos al día puede tener un impacto significativo en nuestra productividad y bienestar.

Además de aumentar la capacidad mental y la claridad, la meditación también es muy eficiente para reducir el estrés y crear más alegría en nuestro trabajo.

UN El equipo de investigación de Harvard encontró que solo se necesitan 8 semanas de meditación para crear un aumento mensurable en la actividad y la capacidad del cerebro.

¿No estás seguro de por dónde empezar? He aquí un excelente artículo y vídeo lo que ayudará.

Empecé a meditar después de ver este vídeo hace dos años. Puedo decir honestamente que el video sembró una semilla de interés. Una vez que combiné esto con libros de meditación, estos recursos cambiaron mi vida.

Descubrí que la meditación es una forma sencilla de restablecer mi mente para pensar con más claridad, con un propósito y disfrutar del momento presente a pesar de todas sus imperfecciones.

Me ha dado una nueva forma de apreciar el trabajo, con todas las oportunidades y desafíos.

¡Haz primero las cosas fáciles!

Cuando cambia la forma en que presta atención médica. Comience con lo fácil, lo rápido gana, como dicen. Ponerse manos a la obra rápidamente con cosas que ofrecen beneficios es una excelente manera de obtener satisfacción inmediata con algunas buenas victorias. Este ciclo de comentarios positivos te ayudará a cambiar los aspectos más desafiantes de tu flujo de trabajo.

Duerme más

Para muchos profesionales, esta es una de las cosas más difíciles de hacer. La vida es ajetreada; una vez que terminamos nuestro trabajo, muchos de nosotros necesitamos volver a casa con la familia y los niños.

Luego, a las 21.30 horas, tendremos la oportunidad de sentarnos y tener algo de tiempo para nosotros mismos. Lo último que nos apetece es acostarnos.

Pero deberíamos hacerlo. ¡Porque es esencial!

Según un estudio reciente de Harvard, nuestros hábitos y rutinas de sueño influyen en todos los aspectos de nuestras vidas. Dormir poco conduce a un mal juicio y a la resolución de problemas. Impide nuestra capacidad de fomentar las relaciones y las personas que nos rodean.

Del mismo modo que ha creado una hora de despertarse establecida. Establezca una rutina estricta a la hora de acostarse, de modo que pueda dormir lo que necesita para ganar mañana.

Priorice el tiempo con los clientes

Excelente atención médica se trata de pasar más tiempo con tus clientes o tiempo con más clientes. A veces creo que realmente perdemos de vista esto.

Después de comenzar en la práctica privada, pasé 3 horas más al día programando, enviando correos electrónicos, administrando la facturación y redactando informes. No estoy seguro de ti, pero no es por eso que estudié y trabajé tan duro para llegar aquí.

Quiero dedicar el 80% de mi tiempo a los clientes y el 20% de mi tiempo a realizar el trabajo operativo necesario para que eso sea posible.

La forma en que lo hago es usar software para automatizar 2 horas por día de mi trabajo operativo.

¡Simplemente automatice u optimice las siguientes tareas!

• Usa un sistema de programación de atención médica con reservas recurrentes. Siempre que sea posible, consulta a los clientes con regularidad al mismo tiempo.
• Pagos en línea. Sin terminales ni pérdidas de tiempo con tarjetas.
• Escriba sus informes con la voz
• Interactúa con tus clientes en línea

Empieza a implementar estos hábitos mañana

No obtendrá mejores resultados clínicos si no cambia sus hábitos. Sus comportamientos podrían estar impidiéndole obtener los resultados esperados para sus pacientes, así que esfuérzate mucho para lograrlo.

Quédate con ello. Roma no se construyó en un día, como dicen. Tus hábitos se han creado a lo largo de tu vida. Podrían pasar algunas semanas hasta que vea los beneficios. Quédate con ello. Te prometo que tu vida cambiará.

Los practicantes más asombrosos de este mundo no nacieron geniales. Tuvieron que entrenarse para ser extraordinarios. Todo comienza con los hábitos diarios.

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