結構性家庭治療技術以及為什麼它們有幫助

什麼是結構性家庭治療？

‍ 結構性家庭治療（SFT）是一種心理治療方式，旨在針對整個家庭而不是專注於個別成員。這種方法由薩爾瓦多·米努欽開發，強調了家庭結構，階層，角色和互動作為塑造家庭成員行為和經驗的重要元素。它也已成為主要的家庭諮詢理論之一。

SFT 背後的核心理念是，每個家族都有其獨特的結構，通過重複的互動形成，並由規則，角色和權力動態定義。當這種結構變得剛性或功能不良時，它可能會導致個別成員和家庭單位的問題。結構性家庭治療師與家庭合作，以識別和修改這些模式，促進更健康的互動並改善家庭功能。

SFT 的力量在於相信，家庭作為一個系統，具有固有的資源和力量來解決其問題。治療師的作用是促進這個過程，作為變化的催化劑，而不是施加解決方案。

為什麼結構性家庭治療技術有幫助？

這些結構治療技術在心理治療中是關鍵，因為它們將家庭作為一個統一的系統而不僅專注於個別成員。家庭結構的健康和功能對其成員的心理和情緒健康起著至關重要的作用。當這些結構不平衡或剛性時，它可能會導致壓力，衝突以及各種行為和心理健康問題。

SFT 技術通過為系列提供工具和策略來識別和修改這些有問題的結構來幫助。對於結構性家庭治療師來說，這些技術提供了一個框架，以了解家庭內的複雜動態，使他們能夠實施針對問題的根本原因的有效干預措施。

對於客戶而言，SFT 技術可能是變革性的。他們引導家庭邁向更健康的溝通，更清晰的角色和更合適的邊界。他們鼓勵每個家庭成員的聲音都被聽到和尊重的環境，通常會導致更加強的家庭關係。

結構性家庭治療干預使家庭能夠合作探索他們的互動，並為問題設計解決方案，從而促進自由權和團結的感覺。通過重新構思情況並重組它們的動態，家庭可以用更積極和建設性的模式替換破壞性模式。

8 種結構性家庭治療技術和練習

了解一個家庭的複雜動態以及其對內部個人的影響是一種挑戰性。SFT 提供了一套技術和練習治療師可以用來解決這些複雜性。這些技術可作為路線圖，指導治療師深入研究家庭系統並帶來持久的改變。以下是八種基本的 SFT 技術和練習的概述：

1.加入

加入是結構性家庭治療的基礎技術，治療師積極參與家庭系統以建立關係和信任。這涉及適應家庭的溝通風格，表達同理心，以及對每個成員的觀點展現真正的興趣。通過加入，治療師暫時成為家庭系統的一部分，允許更深入了解家庭動態，並促進內部改變。

二.結構映射

結構映射是一種視覺技術，治療師在其中創建家庭結構的圖表，包括子系統，聯盟和邊界。這張地圖可幫助治療師和家人了解當前的動態和家庭功能障礙，並想像想要的變化。

三.強度

強度技術涉及治療師使用一系列語言和非語言提示來強調重要點或挑戰抗性的家庭成員。這可能包括改變聲音、重複陳述或策略性使用靜音。

4.重新框架

重構是治療師對情況或行為提供新的觀點的技術。通過提出另一個觀點，治療師可以幫助家庭成員以更積極或有效率的方式看待彼此和他們的互動。這可能會導致感知的變化，從而導致行為和家庭動態的變化。

5.界限制定

在結構性家庭治療中，邊界是指將個人，子系統和家庭與外部世界分開的隱形線。這種家庭干預涉及幫助家庭建立明確、適當的邊界。這可能包括加強父母和孩子之間或家庭和外部影響之間的界限。

六.不平衡

不平衡涉及通過與一個家庭成員或子系統對齊來暫時破壞家庭常常的互動模式。這種技術可以挑戰剛性的家族結構，並為新的功能模式創造出機會。重要的是要注意的是，不平衡是明智地使用的，治療師最終致力於實現平衡的家庭系統。

七.制定

制定涉及要求客戶在治療會議中表現典型的家庭互動或衝突。這種技術使治療師能夠親手觀察家庭動態，並提供立即干預和重組機會。通過制定，互動模式變得可見，使治療師能夠引導家庭朝更有功能性的關係方式。

八.互補性

互補性專注於幫助家庭成員了解他們的行為和角色如何相互補充，通常是以維持有問題模式的方式。通過對這些互補行為提高認識，治療師可以引導家庭邁向更平衡和功能性的互動。

5 個結構性家庭治療工作表

工作表可以在治療課程中非常有幫助，為客戶提供有形的練習，以便解決他們的思想，感受和行為。具體來說，在結構性家庭治療中，這些可以幫助家庭成員可視化自己的家庭動態，了解他們的角色，並建立更有效的溝通模式。它們充當治療課程之間的橋樑，鼓勵持續反思和成長。

以下是五個可以在結構性家庭治療框架中使用的實用工作表。

1.族群映射工作表

此工作表旨在幫助視覺化家庭的結構並了解現場的動態。它涉及繪製一個具有代表關係、角色和子系統的新增元素的家譜。

這可以為家庭的運作方式提供更清晰的影像，並照亮衝突或功能障礙區域。例如，過度困擾或遠距的關係可能會變得明顯，從而允許進行有針對性的干預。

二.溝通工作表

有效的溝通是健康的家庭系統的骨幹。一 溝通工作表 旨在幫助家庭成員了解他們的溝通模式並確定需要改進的領域。它可能包括積極聆聽、堅定地表達感受和解決衝突的練習。通過運用這些技能，家庭可以增強他們的互動並減少誤解或衝突。

三.角色分析工作表

每個家庭成員在家庭系統中都扮演特定的角色。有時，這些角色可能會變得剛性，不適當或壓力。角色分析工作表旨在幫助個人識別自己的角色，了解他們的期望，並考慮是否需要變更。

這種反思可以導致家庭中更靈活，平衡和更健康的角色。

4.衝突解決工作表

衝突是家庭生活中自然的一部分，但有時，家庭可能會被困在有害的衝突模式中。 衝突解決工作表 提供健康解決爭議的策略。它可能包括鎮靜，清楚表達感受和需要，並找到共贏的解決方案的技巧。

通過實踐這些策略，家庭可以將衝突轉化為成長和理解的機會。

5.正面重構工作表

重構是一種挑戰負面或無幫助的思想，並用更積極或適應性的思想取代它們的技術。一 正面重構工作表 指導個人識別對家庭或特定情況的負面信念，並鼓勵他們考慮不同的觀點。

這種認知轉變可以導致積極的情緒，改善關係和更和諧的家庭環境。

什麼時候最好使用結構性家庭治療技術？

當家庭的內部結構或動態對問題有重大貢獻時，結構性家庭治療技術最有益。

在這些情況下，這些技術特別有用 家庭互動模式會持續發生問題或衝突。例如，邊界模糊、功能動態不平衡或功能不良的子系統的家庭經常發現結構性家庭治療有益。

情況，例如 婚姻衝突， 兒童或青少年行為問題，或 家庭成員的心理健康問題影響整個家庭系統的情況 是 SFT 可以具有高效率的例子。請記住，SFT 的重點不僅在於遇到症狀的個人，而是在家庭環境中可能導致這些症狀的動態。