Cómo mejorar el desarrollo del cerebro del bebé durante el embarazo

Importancia del desarrollo cerebral del bebé durante el embarazo

Para sus pacientes que están embarazadas, saber que se cuida el cerebro en el desarrollo de su bebé puede brindarles tranquilidad. Como su proveedor de atención médica, debe asegurarse de que no se pase por alto este cerebro fetal en desarrollo.

Durante el embarazo, el crecimiento del cerebro del bebé es crucial para su desarrollo general. El desarrollo del cerebro cortical fetal comienza al principio del embarazo y progresa rápidamente durante el tercer trimestre. Las mujeres embarazadas desempeñan un papel importante en la promoción del desarrollo cerebral del bebé mediante un estilo de vida saludable. Durante las semanas de embarazo, el cerebro del bebé en desarrollo forma millones de células cerebrales, que son esenciales para el funcionamiento cognitivo en etapas posteriores de la vida.

El desarrollo temprano del cerebro fetal está influenciado por varios factores, como la nutrición de la madre, los niveles de estrés y la salud general (Fitzgerald et al., 2020). Durante el embarazo se desarrollan diferentes tejidos cerebrales, lo que contribuye al desarrollo del cerebro cortical del recién nacido y a los resultados de las imágenes estructurales del cerebro después del nacimiento. El desarrollo del cerebro cortical del recién nacido, en particular el grosor de la corteza cerebral, se asocia con una mejor función cognitiva y un funcionamiento cognitivo general.

Garantizar un embarazo saludable puede generar beneficios biológicos y psicológicos para el bebé. Una madre bien alimentada y libre de estrés puede mejorar significativamente la calidad de los tejidos cerebrales neonatales, lo que se traduce en un mejor desarrollo de la corteza cerebral neonatal.

Tipos de apoyo que un profesional de la salud puede brindar a la madre

Durante el embarazo, la base del desarrollo cognitivo permanente del bebé comienza a tomar forma. Como profesional de la salud, tiene la extraordinaria oportunidad de influir positivamente en este proceso. La salud materna y las elecciones de estilo de vida, como la actividad física, tienen un impacto significativo en el desarrollo cortical cerebral del recién nacido. Para promover el desarrollo cerebral del feto, el apoyo que recibe la madre durante el embarazo influye en su salud física y mental. Estas son algunas de las cosas que puede hacer mientras están bajo su cuidado:

Brindar orientación nutricional

En todas las cosas, nutrición. No podemos dejar de recalcar lo importante que es el papel de la nutrición para las mujeres embarazadas. Se ha descubierto que la nutrición de la madre está relacionada con el desarrollo neurológico y la capacidad cerebral del bebé. Sin una ingesta adecuada de nutrientes, es posible que se produzcan defectos cerebrales. Junto con ellos, se encuentran las funciones cerebrales alteradas, los problemas visuales y los déficits en las habilidades motoras (Cortés-Albornoz y otros, 2021).

La Oficina de Prevención de Enfermedades y Promoción de la Salud (2023) afirma que una dieta saludable para las mujeres embarazadas incluye nutrientes como proteínas, ácido fólico, yodo y colina. La ingesta de calorías también debería aumentar a medida que avanza el embarazo. Aconseje a sus pacientes que limiten las bebidas azucaradas y con cafeína y que eviten el alcohol. Sería de gran ayuda si pudiera proporcionarles una referencia o un folleto para recordarles rápidamente lo que deben incluir en su dieta.

Ofrecer apoyo a la salud mental

El embarazo puede ser un desafío, traer una montaña rusa de emociones a la madre y, lamentablemente, a veces, se descuida su salud mental. Durante sus consultas, anímelos a hablar sobre sus sentimientos con alguien en quien confíen.

Si hay grupos de apoyo para mujeres embarazadas, puedes alentarlas a unirse para que sepan que no están solas. Recomienda algunas formas de aliviar el estrés o, si el paciente padece alguna afección de salud mental grave, refiéralo a un profesional de salud mental para que pueda brindarle los planes de tratamiento y la atención adecuados.

Recomienda ejercicios seguros

El ejercicio puede ser una excelente manera de promover la salud de una mujer embarazada, siempre y cuando no haya complicaciones durante el embarazo. Puedes sugerirles que hagan actividades sencillas como caminar, hacer yoga y nadar.

La actividad física en mujeres embarazadas sanas durante el primer y segundo trimestre afecta significativamente el desarrollo del cerebro del recién nacido. Los niveles más altos de ejercicio materno se asocian con un aumento del grosor cortical cerebral neonatal, lo que puede resultar en un mejor desarrollo del cerebro cortical (Na et al., 2022).

Brindar asesoramiento (en caso de que el paciente esté consumiendo sustancias)

Puede haber casos en los que termine teniendo un paciente que esté consumiendo sustancias. Asesorarla implica hablar sobre los riesgos que estas sustancias pueden representar para el cerebro y el desarrollo general del bebé.

Reconozca su versión y ayúdela a entender cómo sustancias como las drogas o el alcohol pueden afectar el crecimiento y la salud del bebé. Deberán trabajar juntos para encontrar maneras de reducir o detener el consumo de sustancias, brindándole apoyo y recursos, como terapia o grupos de apoyo. También puedes derivarla a un consejero sobre abuso de sustancias si es necesario realizar más intervenciones.

Realizar cheques periódicos

Los cheques regulares durante el embarazo son cruciales para garantizar que su paciente y su bebé se mantengan sanos. Tras el parto, el apoyo continúa con las revisiones para controlar el crecimiento y el desarrollo del bebé, y se proporciona orientación para ayudar a la paciente a amamantar, alimentarse y adaptarse a la vida con su nuevo bebé. Estos controles y el apoyo son esenciales para garantizar un embarazo saludable y un comienzo positivo para la vida y el desarrollo cerebral del bebé.

Conclusiones clave

En resumen, estas son las cosas esenciales que debe recordar:

• El cerebro del bebé experimenta un desarrollo crítico durante el embarazo. La crianza adecuada en esta etapa puede afectar significativamente las capacidades cognitivas y el bienestar emocional de por vida.
• Los profesionales de la salud pueden brindar orientación y apoyo de valor incalculable. Desde las vitaminas prenatales hasta las revisiones periódicas, garantizan las condiciones óptimas para el crecimiento del cerebro y la salud en general.
• Los ajustes simples en el estilo de vida, como una dieta balanceada, el ejercicio regular y controlar el estrés, juegan un papel crucial.
• Durante el embarazo, el cerebro del bebé forma estructuras y conexiones neuronales esenciales. Cada trimestre presenta oportunidades de crecimiento únicas, lo que acentúa la necesidad de una atención prenatal constante y de prácticas saludables.

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Referencias

Cortés-Albornoz, M. C., García-Guaqueta, D. P., Vélez-van-Meerbeke, A. y Talero-Gutiérrez, C. (2021). Nutrición materna y neurodesarrollo: una revisión de alcance. Nutrientes, 13(10), 3530. https://doi.org/10.3390/nu13103530

Fitzgerald, E., Hor, K. y Drake, A. (2020). Influencias maternas en el desarrollo del cerebro fetal: el papel de la nutrición, las infecciones y el estrés, y las posibles consecuencias intergeneracionales. Desarrollo humano temprano, 150(PMC7481314), 105190. https://doi.org/10.1016/j.earlhumdev.2020.105190

Na, X., Raja, R., Phelan, N. E., Tadros, M. R., Moore, A., Wu, Z., Wang, L., Li, G., Glasier, C. M., Ramakrishnaiah, R. R., Andrés, A. y Ou, X. (2022). Actividad física materna durante el embarazo y desarrollo cerebral cortical del recién nacido. Fronteras de la neurociencia humana, 16. https://doi.org/10.3389/fnhum.2022.943341

Oficina de Prevención de Enfermedades y Promoción de la Salud. (2023, 19 de mayo). Coma sano durante el embarazo: consejos rápidos. https://health.gov/myhealthfinder/pregnancy/nutrition-and-physical-activity/eat-healthy-during-pregnancy-quick-tips